네덜란드 사람들이 키가 큰이유

 

 

 

 

 

 

 

 

네덜란드 사람들이 세계에서 키가 가장 큰 이유

 

 

 

 

 

네덜란드 사람들이 전세계에서 평균키가 가장 큰 사람들인데요.

네덜란드 성인남자 평균키는 184.8cm

네덜란드 성인여자 평균키는 168.7cm

라고 합니다.

 

 

더 놀라운건, 네덜란드에서는 2050년까지 남자평균키 2m, 여자평균 185cm -_-의 목표를 설정해 놓았다고 합니다.

 

 

정말 놀라운 수치가 아닐수없네요.

대한민국 평균 남성과 여성이 네덜란드 간다면,

그냥 꼬꼬마가 되겠군요.

 

평균키가 저렇다는 것은 오차범위 내외로 5cm정도 분포된 사람들이 많을 것이라는 건데,

그렇다면 네덜란드에서는 남자키가

조금 작으면 179 조금 크면 190cm가 되겠네요.

 

 

비결이 뭘까요?

정말 궁금하지 않을 수가 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째로, 네덜란드에서는 자전거를 타고 아침에 출퇴근하는 회사원들과 통학하는 학생들이 대부분이라고 합니다.

일상 속에 매일매일 자전거를 타고 이동하는 이들의 습관이, 자연스러운 매일매일 운동이 되고,

성장호르몬이 활발히 분비되는 요인이 되지않았을까요?

또한, 키크는방법에 대한 책을 읽었을 때, 전문가의 소견으로는

운동선수들이 20대가 지나서도 키가 더 크는 경우가 많은이유가, 운동을 규칙적으로 해서,

신체에 자극을 줌으로써, 성장호르몬이 더 활발히 일반인들보다 분비된다고 합니다.

성장판도 오래 열리게 되면서요.

일례로, 박지성 선수는 제가 알기로 23살~24살때 PSV아인트호벤 시절에 키카 175cm 였는데,

맨유로 이적한 뒤로, 키가 3cm 더 성장해 프로필을 정정했죠. 178cm로

또한, 기성용 선수 또한 원래 키가 186cm 였던 것으로 아는데, 22살~23살 사이에

셀틱 이적후, 키가 5cm가 더컸다고합니다.

실제로, 기성용 선수 경기중 캡쳐장면을 보면,  앤디캐롤 프로필 191cm인 선수와

높이의 차이를 느끼기 힘들죠.

 

 

 

 

 

* 웨스트햄의 앤디캐롤과 별차이가 없는 기성용 선수.

 

 

 

제생각엔, 꾸준한 운동량과 규칙적인 생활습관(밤10전 취침), 좋은 식습관(육류, 유제품, 채식 등 밸런스있는 식단)

이런 리듬들이 이어지다보니, 더 성장하지 않나 생각됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째로, 네덜란드인들은 야외에서 자전거로 평상시 이동하며, 축구 등 여러 야외활동을 즐기면서,

날씨 또한 쾌적하고 적정한 18~20도를 유지하는 기후와 맞물려서, 햇빛도 많이 받으며 자라기 때문에,

더 잘자라는게 아닐까 싶습니다. 또한 이들은 저녘에 일찍자는 습관이 잘형성되어 있어,

아동기, 청소년기에 우리나라처럼 시험공부에 매달리느라 스트레스 받지 않고 낮에 활발히 뛰어놀고,

할동하고 밤에 일찍 잠드는 습관이 형성되어있는게 주요인인 것 같습니다.

북유렵의 바다에서 잡히느 싱싱한 어패류 들을 주로 섭취하면서, 낙농업의 발달로

싱싱한 우유, 치즈 등을 주식으로 즐기는 그들의 식습관이 어우러져 이런 세계 평균 키 1위의 나라가 되지않았을까요?

 

 

 

네덜란드 뿐만 아니라 북유럽의 근접한 덴마크, 노르웨이 등의 나라도 평균키가 180을 넘는 나라라고 합니다.

네덜란드인들의 사례를 통해, 우리나라도 지금보다 더 키가 크려면 어떤 요인이 부족한지 파악할 수 있을것같습니다.