탈모자가진단 테스트

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

탈모에 대해 고민이 많은 분들이 많으신데요.

인터넷으로 탈모자가진단하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

'탈모닷컴' 사이트에 들어가시면

중앙 메뉴에 '탈모 자가진단'이라는 메뉴가 있습니다.

그쪽으로 들어가시면 테스트를 하실 수있어요.

'남성' '여성' 성별에 맞는 테스트를 진행하실 수 있습니다.

 

 

 

링크 - http://www.talmo.com/home/talmo_test/new_talmotest_index.php

 

 

 

 

 

 

 

 

- 모발 관리 방법

* 모발은 청결을 항상 유지해야 한다.

* 두피를 자주 마사지 한다.

* 모발손질을 쉽게 할 수있는 헤어스타일을 선택한다.

* 해산물, 해초류, 칼슘을 충분히 섭취한다.

* 이로운 음식을 섭취하고 해로운 음식을 피한다.

* 탈모관련 제품을 이용하여 근본적인 치료를 병행한다.

 

 

- 해로운 음식

* 가공식품 및 인스턴트 식품 - 라면, 빵, 햄버거, 피자, 돈가스, 커피, 콜라, 음료수 등

* 단음식 - 설탕, 케이크, 생과자, 아이스크림

* 너무 매운 음식, 짠 음식

* 기름진 음식, 담배

 

- 이로운 음식

* 콩, 검은 깨, 두부, 우유, 하수오, 녹차, 꿀 등

* 해산물, 생선류, 미역, 다시마, 김, 조개류, 새우류

*과일, 야채류 - 사과,포도, 복숭아, 미나리, 참깨, 마늘, 구기자

 

 

 

 

 

 

탈모 예방 및 방지를 위해서 필요한 것은 스트레스가 쌓이지 않는 생활입니다.

현대인들이 스트레스 받지 않고 살기는 참 힘들지만,

그래도 스트레스를 통제하려고 본인이 노력하셔야 합니다.

그렇지 않으면 스트레스로 인한 탈모가 가속화될 수있기 때문입니다.

충분한 운동과 휴식, 적절한 취미로 스트레스를 풀고, 과로를 하지 않는 것이 최상의 방법입니다.

샴푸 후에는 충분히 반드시 말린 후 주무셔야 합니다.

머리는 열에 손상되기 쉽기 때문에, 가급적 드라이기를 자제하고 공기중에 자연건조하는 방법이 좋습니다.