컴퓨터 오래하면 몸에 나타나는 여러 증상들

컴퓨터 오래하면 몸에 나타나는 여러 증상들

 

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컴퓨터를 오래하면 몸은 만신창이가 된다?

요즘 현대인들은 컴퓨터나, 태블릿pc, 스마트폰 등을 오래 사용하다보니,

몸에 여러가지 문제점이 많이 나타나고 있습니다.

컴퓨터를 오래 사용하게 되면, 어떤 증상들이 나타나는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 컴퓨터를 오래 하면 노화가 빨리 진행 된다.

- 영국의 한 피부과 의사가 컴퓨터를 오래하게 되면 노화 진행이 빨라 진다고 경고했다고 합니다.

컴퓨터에서 발생하는 전자파가 그 원인인데요.

전자파를 많이 받게 될 수록, 얼굴이 건조하게 되고,

건조함이 지속되다보니, 주름이 생기게 되면서 늙어질 수 있답니다.

 

안면 스트레칭을 종종해주시는 것이 이런 증상을 막는데 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

2. 컴퓨터를 오래 하다보면, 거북목 증후군이 생긴다.

- 거북목 증후군에 대해서 들어보셨나요?

거북목 증후군은 목이 C자형 커브를 유지해야 하는데, 일자형으로 변형되면서,

거북이 처럼 목이 앞으로 돌출하게 되는 증상인데요.

이처럼 컴퓨터를 오래하다보면, 자신도 모르게 자세가 흩트러지게 되면서,

변형이 진해될 수 있다고 합니다.

목주변, 어깨, 팔 등에 통증이 생기게 되고, 두통, 손저림, 어지럼증이 나타날 수 있습니다.

 

1시간에 한번은 꼭 휴식을 갖고, 스트레칭을 통해 몸을 풀어주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

3. 우울증이 나타날 확률이 높아진다.

- 컴퓨터를 오래하다보면, 신체는 스트레스를 계속 받게 됩니다.

이로인해, 우울증과 함께 수면장애가 나타날 수 있다고 하는데요.

과도한 컴퓨터 사용은 자제하시는 것이 좋습니다.

현대인들이 업무나, 자료 검색을 위해 컴퓨터나 스마트폰 사용을 안할 수는 없으나,

적절한시간을 이용하는 것이 중요하겠습니다.

시간을 정해서 꼭 필요한 시간만큼만 컴퓨터를 이용하시도록 하는게 좋겠습니다.

이는 컴퓨터 뿐만 아니라, 스마트폰, 태블릿도 해당되는 얘기이겠습니다.