좋은습관

1. condition Training

- 술,담배는 끊어라

- 건강하고 균형잡힌 육체를 만들어라

- 꾸준하게 운동하라 평생운동

- 조기조침을 생활화하라

... - 항상 주위환경을 청결하게 하라

- 30초 원칙

- 미루지 말라

- 청결한 의복

- 부지런함

 

2. Practice Training

- 행동위주의 삶

- 이론보다는 실천에 강해야만 한다.

- 실전은 경험이다.

- 현장에 나가서 착수하라.

- 우험을 감수하라. 위험을 통해서 배워라



3. Human Training

- 좋은 만남이 좋은운명을 결정한다

- 좋은 사람을 보는훈련

- 주변사람 정리하는 훈련

- 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련

- 원하면 먼저주라

- 성공한 사람을 만나라



4. Talking Training

- 할수있다면 좋은말만 하라

- 부정적인 말은 아예 하지말라

- 그리고 가급척 침묵하라 침묵은 평온함을 가져온다



5. Thiking Training

- 당신에게 일어나는 모든일들을 긍정적으로 받아드려라

- 인간의 능력은 무한함을 인정하라

- 어떤일이든 반드시 길은있다.

어떤일이든 절대로 포기하지 말라



6. seeing Training

- 눈은 마음의 창, 눈을통해서 모든것이 들어온다

- 좋은 광경 72시간 잔상효과,

나쁜광경 72시간 잔상효과

- 머리는 항상 맑아야 한다.

머리가 늘깨끗하게 정리되어야 한다

- 해뜨는 광경 긍정적인 장면

- Tv는 가급적 삼가하라. TV는 시간을 정해서보라



7. Hearing Training

- 좋은 클래식 음악을 들어라. 모짜르트.바하.헨델.

- 긍정적인 얘기.힘을얻는 얘기.좋은얘기.

- 감정을 자극하는 대중음악과

우울한 음악은 가급적 멀리하라

- 험담.질투.원망하는 얘기는 의도적으로 듣지말자