소화에 도움되면서 맛있는 매실

 

 

 

 

매실의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

저는 평소에 매실원액을 물에타서, 즐겨마시는데요.

거의 음료수처럼 달고 살고 있습니다 ^^

 

매실은 너무 맛있어요. 달달하면서

시중에 파는 음료수들은 인공색소, 합성착향료, 탄산, 과다한 당분, 몸에 안좋은 여러 인공성분들이

들어가있어서, 마시기가 꺼려지는데요.

 

반면에, 매실은 천연음료수나 마찬가지니 너무 좋네요

 

 

 

 

 

매실의 효능

 

 

1- 현대인들이 평소 즐겨먹는 육류, 패스트푸드, 고지방 음식 등이 사람의 몸을 산성화시키는데요.

   매실은 알칼리성 식품으로 체질을 개선시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

2- 매실은 소화기능 강화에 도움이 됩니다. 카테킨산이 함유되어 독소를 살균하는 작용을 하며,

   소화가 불편한 장의 운동을 활발히 해주어, 설사와 변비에 도움을 주며, 다이어트에도 효과적입니다.

   또한, 식중독의 예방에도 효과가 있습니다.

 

3- 피로회복 기능. 매실에 함유된 구연산, 시트르산이 피로가 쌓여 생기는 물질인 젖산을 몸 밖으로 배출시켜서

   피로 회복에 도움을 줍니다.

 

4- 성인병을 예방하는 매실. 매실에 함유된 유기산이 혈액 속 노폐물을 정화시키는 작용을 하여,

   동맥경화, 고혈압 등과 같은 혈관계 질환 예방에 좋습니다.

 

5- 간기능 향상. 간은 독성물질을 해독하는 기관인데요. 매실은 간의 기능을 상승하게 하는 피루브산이라는

   성분도 있습니다.

 

6- 피부미용. 매실에는 각종 유기산과 비타민 등이 있어서, 피부에도 좋은 작용을 한다고 합니다.

 

7-  설사예방. 매실의 탄닌 성분이 설사를 멈추게 하며, 매실은 해열과 해갈작용을 하기에

    평소 물처럼 즐겨마시면 좋습니다.

 

 

 

 

매일의 효능이 이렇게 많은 줄 몰랐는데, 앞으로도 계속 마셔야겠다는 생각이 드네요^^

그냥 맛있어서, 소화도 잘되서 즐겨마셨는데 ㅎㅎ

매실은 맛도 좋고, 효능도 많아서 인공적인 음료수 말고 전 무조건 매실 마셔야겠어요.